よたのしあわせ

不妊の病院卒業！

いよいよ今日から4ヶ月突入です☆
「初めてのたまごくらぶ」の類のハウツー本も、これまで「3ヶ月」のところ迄は
ページがよれよれになる位、すんごい読み込んでたんだけど（笑）、
ようやく私も「4ヶ月」以降ゾーンに手を出してもＯＫ、ってことよね・・・？
いやっほーい。ようやくここまで来れました～！！！
ひとまずこれから自分のカラダに何が起こるのか、せいぜい本で学習しておかねば。

で、おととい、11Ｗ5Ｄで不妊クリニックに行ってきました。
メインの目的は、こないだの健診の時にやった検査結果と紹介状をもらいに行くこと。
だけどやっぱりちょっと不安だったので、ムリ言って診察もしてもらいました。

本日のあかちゃんの大きさ・39.8mm。右がアタマで、左が胴体。
アゴを引いてて、両手はぱたぱたさせて、両足はおひざを曲げてて、
カラダを前屈させたり、伸ばしたり、うねうねしてた！

ちょうど前屈した姿勢のところを計測しちゃったので、
CRLはちょっと小さくなっちゃったみたいで、
エコー写真に載ってる週数と予定日が小さめ判定になってたけど、コレは気にしなーい☆
だって前屈中だもん。そんな日もあるわよね。
それよりも、動いてる場面を見たのが見たのが初めてだったので感動しました！

「もう大きいから、下（経膣エコー）じゃ見にくいんだけどね～」
って、何気なくお医者さんに言われたんだけど、この一言も実は結構うれしかった☆
次からはいよいよおなかの上からのエコーってことかしら・・・！？
いやーん。妊婦っぽーい。

・・・なんて、世間の妊婦の方・妊娠経験者の方にとっては
ごくごく当たり前のことや、ささいなことだったりするんでしょうが、
当たり前に妊娠が進行していくことが、今の私にはほんとにうれしいです。
必要以上にエコー写真を眺めてははしゃいでます（！）

「男の子かな？女の子かな？」「名前はどんなのにしようかな？」
とかっていう妄想も、今まではどこか遠慮・・・というか、
そんなことは考えちゃいけないような気がしてたけど、
なんかちょっとずつ、理想が現実になってきたというか・・・。
「あ、やっぱり私お母さんになるんだ」っていう気持ちになってきたかも。
ようやく個人的に盛り上がってきたというか。
今さら何を言ってんだ、って感じなんだろうけどね（笑）

ひとまず、今日でココの不妊クリニックに通うのは終～了～！！
次はいよいよ、紹介状を持って産院デビューです。

今日は東京は雪模様。
ひとまず、帰りにすっ転んだりしないように引き続き気をつけたいと思います。

妊娠中の食べ物？（半分グチ）

幸いにして、「つわりがキツくて、全然モノが食べられましぇーん・・・」
「ポカリとアイスだけで生きてます。。」・・・という状態にはなっていない私。
全然！全然毎日、モリモリ食欲があります。

かといって、これまで通りの食生活を続けていちゃいけないような気もしつつ。
なぜなら、これまでの私の食生活といえば・・・

（月）朝：ミートソースうどん　昼：昨日のダンナごはん残りのお弁当　夜：酒
（火）朝：ミートソースうどん　昼：昨日と同じお弁当　夜：酒
（水）朝：ミートソースうどん　昼：引き続き同じお弁当　夜：酒
　　　　・・・　※以下省略

こんな有様。
ちなみにヘビロテメニューの「ミートソースうどん」とは、
作り置きのミートソースをタッパーからテキトウに出し、2分レンチンし、
同じくレンチンで解凍した、カトキチの冷凍うどんをつっこんだもの。。
レンジで作れるお手軽メニュー。一皿で済むし、忙しい朝にはうってつけ？
って、朝からかなり胃にはヘビーだよね・・・。

まぁ、そんなこんなで、
禁酒は当たり前として、もうちょっとなんかこう、栄養バランスを考えないと
とんでもない赤子が育ってしまうような気がしたので、
私なりに妊娠中の食べ物について調べてみました。
世間の妊婦の皆様的には常識なのかもしれませんが。。

【積極的に食べるべきもの】
・緑黄色野菜：カロチン・葉酸摂取
・果物、緑茶：ビタミンＣ摂取
・ひじき、レバー、チーズ：鉄分摂取
・じゃこ、煮干、ごま：カルシウム摂取
・牡蠣、納豆：ミネラル摂取
※なるべく低脂肪・減塩を意識すること。イカや鶏ササミは低脂肪で◎

ここまでは「まぁそうでしょうな～」っていうラインナップだったけど、
ＮＧなものを調べていくうちに驚愕！！！

【避けた方がよいもの】
・コーヒー、紅茶、緑茶：カフェインがよくない
・金目鯛、ミナミマグロ、メバチマグロ、メカジキ等：水銀がよくない
・エスニックなもの：香辛料が痔になるかもしれないからよくない
・牛乳：あかちゃんにアレルギーが出るかもしれないからよくない
・生卵：サルモネラ菌がいるかもしれないからよくない
・ナチュラルチーズ、生野菜、スモークサーモン：リステリア菌？がよくない
・生魚、牡蠣：あたるかもしれないからよくない
・生肉：トキソプラズマ？が危険だからよくない
・するめ、イカ：消化に悪いものはよくない
・レバー：ビタミンＡの過剰摂取はよくない

・・・もうね～。。「じゃ～何を食べろっていうんですか！？」と暴れたい。
こんなの全部守ってたら、おすしもダメ？サラダもダメ？カレーもダメ？
で、チーズ・牛乳・レバー・イカ・牡蠣とかは食べていいの！？ダメなの！？
言ってることが完っ全に矛盾してるじゃん！！！！
毎日、お水とゴハンとササミと野菜で暮らせと？
だぁぁぁぁ～！！ただでさえ禁酒で超ストレスフルなのに！！発狂するよ！？！？

まぁ、更に調べると、
「妊娠中、コレだけは絶対にダメ！」っていう食べ物はありません」
・・・なーんて書いてあるサイトもあったので、
要は、限度をわきまえて、バランスのよい食事をしなさいね、
ってことなのかしらね・・・？
生ハムやらサーモンやらおすしやら、よりによって大好きなのに、
妊娠中、ずーーーっとガマンしなきゃいけないのかと思って、
ちょっとガックリしちゃってたけど。。まぁ程ほどに、ってことよね。。うん。

とある日の私の晩ゴハン。ふっふっふ。こってり濃厚・豚骨ラーメン～。
自家製のチャーシューと、大好きなメンマ＆紅生姜をたーーーっぷりとね～。
ほうれん草も載っけて、せめてもの罪滅ぼしを図ってみたりして（？）

健診の結果（10Ｗ4Ｄ）

先日ゲットした母子手帳を片手に、いよいよ10週の健診の日となりました・・・！
ここが乗り越えられれば、私の妊娠期間最長記録更新。
やっぱり朝から会社どころじゃない緊張っぷりだったよ。。

こないだの健診では、あかちゃんのCRLは18mmだった。
あれから13日経ってるので、1日1mmの成長を見込んで、本日の目標は31mm。
おっぱいも引き続き張ってるので、大丈夫かな・・・とは思いつつ、いざ病院へ！


本日のあかちゃんの様子。
前よりちゃんと大きくなってたよ～。
大きさは31.8mm。よかった！目標クリア！！
週数どおりの成長っぷりでした。。
不育的目標の壁・25mmも
ようやく超えられて、ひとまず安心♪
手と足もなんとなくわかった！！



あとは初期健診っつーことで、尿検査、クラミジア検査、
体重/血圧測定、血液検査をして終了～。
尿蛋白・糖も出なかったし、血圧も正常（いっつも低いのに、緊張のせいかちょっと高め・笑）、
貧血検査も問題なしとのことで、母子手帳にさっそく記入してもらったよ。
（体重欄だけ訂正しようかと思っちゃった。。ダンナには絶対見せられん。。）

お会計はしめて15,000円也。
当初の予定だと25,000円位、ってことだったけど、
会社の子宮頸がんの検査結果を持ってったら、この検査は割愛されたから
その分安かったのかな？

というわけで、なんとなくもう大丈夫な気がしたので、今日会社にも妊娠を報告しました。
上司に「これからはハラ出すなよ～」などと言われ、
今までどんだけ会社でハラを出してたんだ、と深く反省（！）

このままうまくいけば、8月から来年3月位まで、お休みを頂く予定。
でも今回は同僚もいるし、前の妊娠時よりはよりお休みをとりやすい環境になったかな。
とにもかくにも、このまま無事に育ってくれることを願うのみです。

今年のバレンタイン

毎年この時期になると、軽く私のアタマを悩ませるもの、
それがバレンタイン。。特に今年は悩みました。

一応ダンナに、何が欲しい？と聞いてみたりしたんだけど、
「いいよいいよ！ほんとに全然いらないから！！」
「買いにいくときみが疲れるから、余計なことはしなくていいからね！！！」
・・・などと繰り返すばかりで、何がいいのかさっぱりわからず。
だけどやっぱりちょっと期待してるようで、何も話題を振ってない時に
「チョコなんて全然！全然いらないから！！」
・・・などと自ら口にしてきたりして、かなりめんどくさい感じに（笑）

まぁ、最近は以前にも増して、ものすごい勢いで家事とかやってくれてるし、
ほんとに何にもあげない、っつーのもナンなので、
人生３回目位（！）の、手作りチョコ作りにチャレンジしてみました。。
でもほんっっっとに初心者なので、どう考えても失敗しなさそうなメニューで。

で、できあがったモノはコチラ↓
プルーン入りブラウニー。
そのままではかなりジミな出来栄えだったので、
デコペンで、一応とってつけたようなラブメッセージをつけてみたりして。きゃっ。

これだけでもすんごい苦労しました。。
何が大変だったって、ダンナに見つかんないように作るのが超苦労した。。

平日朝、ダンナが出かけてから作ろう！・・・とか思いつつ、眠くて起きれず（！）
平日夜は、今週に限ってビミョウに仕事が忙しく、
週末、バレンタインデー当日の朝早起きて焼くぞ～！！・・・って
意気込んだら、なぜかダンナも一緒に起きてきちゃうし（！！）
仕方なく、朝ゴハンを作るときに、バレないようにキッチンカウンターの影で
こそこそボウルを混ぜ混ぜしたりしてこさえました。。

焼いてる最中、ヘルシオから超甘いニオイが漂ってきたりしててあせったけど、
どうやらダンナには現場は見られずに済んだみたいで、よかったよかった。
（でもゴミ箱に捨ててあったチョコの包み紙でちょっとバレてた・笑）
渡した時は、一応喜んでもらえてホッとしました。。

だけどお菓子って、作ってみると自分では食べる気なくすね。。
これだけで板チョコ１枚分・砂糖にバターがたっぷりと。
あげて24時間以内に完食した挙句、ポテチを一袋あけてた
ダンナが信じられません。。完全にでぶ決定。

健診の結果（8W4D)

今日で計算上は8W4D。前回の7W2Dの健診から9日経ちました。
この時期のあかちゃんは１日１mmずつ成長する、なんて聞いたことがあるので、
前回のCRL：5.5mmから、9mm成長した、14.5mm以上になってることが本日の目標。

前の妊娠の時は10mm超えないままだったし、
その前の妊娠の時は大きさを教えてもらえなかったので、
本日の目標数値は、はっきり言って未知の世界。
また結果が前回と同じだったら・・・！？
吐き気がしそうなほど緊張して臨んだ、その健診結果は・・・

→

我が家の節分

今年の節分も一応やってみました。
恵方巻定食。
恵方巻の具は、毎年恒例・七福神にあやかって７種類でございます。
かんぴょう・しいたけ・かにかま・でんぶ・穴子・きゅうり・たまご。
あとはいわしの梅煮と、ほうれんそうのチーズ載せ焼きと、お味噌汁。
元は関西の習慣だろうがなんだろうが気にしないの～。おすしスキだし。


そしてまた今年の恵方巻も断面図、超きたない・・・。
なんで毎年巻きすの使い方が上達しないのかしら。。
これじゃおすし屋さんにヨメにはいけません。
毎年この時期にしか使わないからダメなのかしらね？



そして私の今日の朝食。朝からかなり季節はずれの冷やし中華です。。
やっぱり、すっぱり＆さっぱりしたものをカラダが欲してるらしく。
朝からこんなメニューになっちゃいました。。
フライパンやらザルやらお鍋やら、若干洗い物がタイヘンだった（笑）

今日はいよいよ病院です。
ほんとは今週末の予定だったけど、あまりの心配さにやっぱり期間短縮。
順調にいけば8W4D。既に前回の流産確定日を超えてます・・・。
ちゃんと大きくなってるといいなぁ。。合格発表を待つ受験生の気分・・・。

つわりの予感

昨日からどうやら妊娠３ヶ月突入でございます。
そして私にも、相当遅ればせながら「つわり」らしき現象が
現れ始めました。。今日から（！）

具体的には、

（１）満腹になると吐き気がした
（２）クルマに乗ると吐き気がした
（３）かなり眠い

・・・

まぁ、今こうやって現象を並べてみると、単に
（１）は食べ過ぎ、（２）はクルマ酔い、（３）はいつも通り、っつー気もしますが（笑）
でも、でもでもでもこないだまでは全部なかった現象なの～。

あと、全く気のせいかもしれないけど、
すっぱいモノを異常に好むようになった・・・気がする。
ま、もともとすっぱいモノは好きなんだけど、さらにそれが強くなったような。

全部見た目がスゴいんですが、最近のひとりゴハンの一例を挙げてみると・・・
キムチチャーハン・酢入り（！）
ほんとは、発酵が進んですっぱくなったキムチで作りたかったんだけど、
まだ浅いやつだったので、なんと仕上げに酢を投入。
個人的には大満足の味になりました・・・。
トムヤムクン味のフォー。ほんとスゴい見た目だねこりゃ・・・。
トムヤムペーストを鶏ガラスープの素で溶いたものに、
ナンプラーと砂糖、必要以上にレモン汁を投入したもの。
コレも個人的には大満足の味だったんだけど、
ダンナに食べさせたらしばし無言でした（！）
梅干チャーハン。
ちくわ・ささみ・たこ・レタス・卵・しいたけ・大葉・ねぎ・３個分の梅干を投入。
多分具の方がゴハンより多かったかも。。

でもまぁ、毎日基本的には３食がっつり食べてるし、
なんかちょっと、いわゆる世間の「つわり」と違うかも・・・。
よくこの時期の妊婦さんって、
「肉も魚もダメでした」「ゴハンの炊けるニオイが・・・うっ」「水を飲んでも吐く」
「食べられるのはゼリーとマックのポテトだけ」
・・・な～んて言うらしいのをよく聞くけど、そんなことは全然ないし。
こんなんで、ほんとにあかちゃん育ってるのかな・・・？
そんなちょっとしたことで、どうしようもなく不安になってみたりする今日この頃です。